Экспресс-диеты. При таких диетах за короткий промежуток времени (3-5 дней) можно сбросить до 5 кг веса. Диеты основываются на голодании. С утра можно скушать небольшой кусочек сыра и выпить несладкий кофе. На обед разрешается съесть мясо или овощи (100 г), а на вечер выпить только мятный отвар. Такая диета грозит большой потерей физических сил уже к концу первого дня. Появится головная боль и плохое настроение. Но уже через неделю после прекращения диеты ваш вес вернется в прежнюю норму.
