Сегодня многие женщины в своем стремлении сохранить идеальные формы постоянно пребывают в состоянии "на диете". Однако многие и не подозревают, что постоянное диетическое питание зачастую приносит больше вреда, нежели пользы.
В первую очередь, необходимо помнить о том, что диеты бывают разного направления, а, соответственно, и действия. Одни диеты направлены на снижение лишнего веса, иные – на профилактику и лечение конкретного заболевания, поддержание здоровья. Бывают диеты, которые имеют комплексное действие на весь организм в целом. Они и жиры сжигают, и помогают организму восстановить нормальное функционирование. Однако, возможен и вариант, когда одна диета исключает другую.
Например, лечебные диеты зачастую исключают диеты для похудения. При определенных лечебных диетах не рекомендуется употреблять ряд продуктов исходя не из их калорийности, а из состава веществ вредного воздействия на конкретный орган. Лечебные диеты – это диеты локального, точечного применения.
Не стоит забывать и о том, что лечебные диеты нужно применять только по рекомендациям врача-специалиста. Иначе вместо улучшения состояния здоровья можно получить обратный эффект, так как подобный вид питания направлен на уменьшение концентрации одних веществ в организме и увеличение других. Если переусердствовать, то может возникнуть острая нехватка или переизбыток каких-либо минеральных веществ или ферментов в организме человека, что приведет к сбою работы иных систем: сердечно-сосудистой, кровеносной, нервной и так далее. При этом лечебные диеты имеют много общего с диетами для похудения. Оба вида питания не приемлют слишком жирной и калорийной пищи, острых и особо соленых блюд.
Диеты для похудения при их правильном применении также весьма полезны. Они помогают разгрузить организм, сжечь лишние жиры, и, как следствие, облегчить человеку его жизнедеятельность. Ведь чем легче двигаться, тем лучше организму. Но ни в коем случае нельзя переусердствовать. Иначе может развиться дистрофия или анорексия, о которой сегодня очень много пишут и говорят. Если слишком увлекаться диетами для похудения, то можно в результате перейти к лечебной диете, так как постоянное сильное ограничение организма в питательных веществах ведет к снижению иммунитета и ухудшению работы органов.